こんにちは。復縁マイスターのよりまる（@yorimarufukuen）です。
彼氏と別れて繋がっていたSNSはどうなるかと思ったら…。
なんかインスタ…ブロックされてるっぽい…。
これ、ショックですよね。
もう繋がりたくない、関わりたくないって言われてるみたいで…。
そんなに私は彼に嫌われたのかと。
もうお互い些細な連絡すら取りたくない、友達同士という関係すらも拒否するのかと。
そんな風に思うのも無理はないです。
でもね。
実は僕も元カノのSNSをブロック（TwitterとLineも含めブロック）したことあるんですけど…。
嫌いとか憎しみとか…。
そういう元カノに対する負の感情とは全く別の理由でブロックしました。
そしてこの理由を知っておくと、ブロックされたとしても彼ともう一度繋がることが出来るという希望、復縁まで見据えて可能性があるってことに気づけると思うので…。
今回は僕が元カノのSNSをブロックした時の感情をシェアしつつ！
彼に対してどうしていけばいいのか、インスタの更新はどうすればいいかをお話ししますね！
Contents
元彼がインスタをブロックする心理とは…
僕自身、元カノのインスタをブロックした時の感情を思い起こすと…。
とにかく「苦しい」って気持ちになってしまったんですよ。
元カノのインスタを見るのが。
苦しくて、イライラしたり、モヤモヤしたり…。
そしてわざわざインスタを見に行って苦しんでる自分がバカみたいで、だったらもう見ないようにしよう。
⇒でもつい見ちゃうことがあるからもうブロックしよう…って感じでした。
でね。
その「苦しい」って感情…。
何が苦しいかって言うと、これまた色んな「苦しい」があって…。
例えばこんな感じ。
- 付き合ってた時を思い出して苦しい
- 別れた時の嫌な気持ちを思い出して苦しい
- 自分と別れたのに普通にしてるのが苦しい（悔しい）
- SNS上で他の異性と絡んでるのがなんかモヤモヤする
- 投稿一つ一つを変に深読みしたりして疲れる
僕の場合はこんな感じで苦しみに繋がる要素があったりしました。
改めて思い返すと結構多いね…。
これらの「苦しい」って感情は理解したほうが復縁にも繋がると思うので、一つずつ簡単に解説しますね！
付き合ってた時を思い出して苦しい
振ったとしても、振られたとしても、別れた後には失恋の悲しみや喪失感、孤独が襲い掛かってきますよね。
え、来ない？僕は毎回取り残されたような感覚になります。
そして特に別れてまだ時間が経ってない時に元恋人のことを思い出すのはめっちゃ辛い。
僕は別れてから一人夜になった時に「ああ、付き合ってた時は今横に彼女がいたんだよなあ…」なんて思い出すと、急にとてつもない孤独を感じることがあります。
こうした失恋の傷を癒すために…。
いや、癒すというよりかはこれ以上傷を深めないために。
失恋した後は元カノのことを必死に忘れようって思うんですよ。
で、忘れよう、忘れようって思ってるのに、そこでSNSで新たに元カノの情報入れてたら忘れるどころかむしろ真逆で全然忘れられない！
しかもインスタって写真だからね…。
今の元カノの姿とか知るのはインパクト大きい…。
こんな感じで付き合ってた時のことを忘れたいのに、インスタを見ることで全然薄れないからいっそのことブロックしよ！ってなったりするのです。
別れた時の嫌な気持ちを思い出して苦しい
別れた時って何かしらお互いぶつかるものですよね。
お互いなんの不満もないなら別れない訳で…。
あなたはあなたで彼に不満があっただろうし、彼は彼であなたに何か不満があっただろうし。
っていう中でお互いの不満が高まって別れてしまった。
その時お互い言い合いになったり、トゲのある言葉を使ったりして…。
あんまり思い出したくないネガティブな思い出になっちゃう。
ネガティブな思い出だから出来れば思い出したくない。
思い出すたびに当時の嫌な気持ちまで蘇ってしまう。
別れた後に冷却期間を置いたほうがいいってよく言われるのは、こうしたネガティブな感情を薄れさせるためでもありますね。
だけどやっぱり別れた時の思い出は最後の思い出でもあるから、まだ記憶に鮮明で。
だからちょっとしたことでスグ思い出してしまう。
例えばインスタの投稿一つ見るだけで思い出したり、ね。
それで当時の嫌な気持ちを思い出したり、あるいは「なんであんな風に言っちゃったんだろう…」みたいな自己嫌悪の感情も含めて…。
失恋した直後の今、別れた思い出と向き合うにはしんどすぎるんです。
だからあなたをもう見たくないっていうよりかは、あなたとの過去の思い出に今向き合うのが辛いからインスタをブロックする、って感じですね。
自分と別れたのに普通にしてるのが苦しい（悔しい）
男ってワガママな生き物で…。
自分と別れた後も、自分のことは彼女の心の中にいてほしい。
「別れちゃったけどあの人は素敵な人だった…」って思って欲しい願望があるんです。
僕なんか中学生の時に良い関係になった女の子にさえ「素敵な人だったな…」って思っててほしい願望があります（笑）
んでね。
特に別れた直後だと、自分と別れたことで悲しんでたり落ち込んでたりしてほしい…って僕は思ってたんです。
めっちゃ自分勝手な言い分だけどさ（笑）
でも惜しんでほしかったんですよね。
僕といた日々を。僕という存在を。
って思ってるのに、インスタで全然普通に活動してたらさ…。
なんか苦しいし、悔しいし…。
自分ってその程度の存在だったのか…って気になっちゃったりする。
何度も言うけど、めっちゃ自分勝手なんですけどねｗ
別に別れたんだから何も関係ないし。
でもこの子供じみた気持ちが男性の”リアル”という訳で…。
そんな普通にしてる元カノを見てモヤモヤするくらいならもう見ないようにしよう⇒ブロック！って感じです。
SNS上で他の異性と絡むのがモヤモヤ…
今紹介した『自分と別れたのに普通にしてるのが苦しい（悔しい）』って心理にも関連しますが、男は別れた後もどこか「自分の彼女」って気持ちがあったりします。
というなかで、SNS上で他の異性と絡んでいるのを見ると嫉妬にも似たモヤモヤした感情が出てきたりするんですよ。
付き合ってた時はむしろ堂々と自分が彼氏として
「ふっ…。彼女のインスタに「いいね！」してても、彼女が本当に「いいね！」って思ってるのは俺だぜ…」
みたいな余裕があるんですけど。
もちろんこんなアホな感じで思ってるわけじゃないと思うけど（笑）
別れてからむしろ自分が一番手じゃない、自分と彼女は上手くいかなかったってことでむしろもう他の男と彼女が上手くいくのを指をくわえてみてるだけのポジションになったことで…。
彼女が他の異性とSNSで絡んでる状態を見て「これからこの二人が上手くいって、彼女の愛を全身に受け止める存在になるのかもしれない…」って思うと、暗い感情がズズズ…と湧き出してくる…。
っていう自分が嫌だからブロック！というね。
投稿一つ一つを変に深読みしたりして疲れる
SNSって見てる人皆に向けて言ってるはずなのに、これ自分に向けてのメッセージじゃないか…って深読みしちゃう時があって。
特に別れた恋人のSNSだとね。
「疲れた」とかって一言でさえ自分とのこと言ってるのかって思ったり。
空の写真を使って「前に進もう」って書いてあったら、これ絶対失恋した時のことを言ってるよな…って思っちゃったり。
っていう、「言われてないのに言われてるように深読みしちゃう」やつってめっちゃ疲弊するんですよ。
そんで元カノのSNSをチェックして、自分のことを言ってるんじゃないかって投稿を探してる自分もめっちゃ嫌なんですよ。
だからそんな日々におさらばしたいがためのブロック！って感じですね。
インスタをブロックした彼に対してどう動く？
ということで…。
インスタをブロックした時の僕の感情や背景を紹介させていただきました。
決してあなたに対して今後これから繋がりたくない！もう嫌いだ！って感情からブロックしたわけじゃないのが伝われば…と。
あなたのことが嫌いとかじゃなくて、今あなたのインスタを見ることで失恋の傷が深まっちゃうのが辛くて、苦しいから見ないようにする…って感じで。
逆にブロックしなきゃいけないくらいあなたのことが気になっちゃってるとも言えるんですよね。
ついつい見ちゃう自分が嫌だからブロックしてるので。
でね。
更に僕の話をすると、僕の場合はインスタのブロックは解除することもあるし、しないこともあるんですが…。
どちらにせよブロックした時の負の感情みたいなのは消え去ります。
だから安心してください。彼はずっとあなたと向き合うのがしんどいって苦しみ続けることはないです。
で、負の感情が収まったことでもう投稿見ても平気だからブロック解除することもあるし…。
もう投稿見ても平気なんだけど、彼女は彼女でもう別の道を歩いてるし、投稿もあえて見なくてもいいから、ブロックしたのをそのままにしている（ブロックしたことを忘れて特に何もせずそのまま）みたいなパターンもあります。
でもいずれにせよ心のブロックは解除されます。
時間が経てば、確実に。
だけど逆に言うと、時間が経って彼が自分自身で立ち直らなければ、ブロックは解除されない…とも言えるんです。
なので、インスタをブロックされた後に彼に対して出来る最大のことは彼の復活を信じて待ってあげることです。
そしてただ待ってるのではなく、あなたはあなたで失恋から立ち直りつつ、自分の時間を充実させて彼ともう一度ご縁があった時により彼を惹きつけられるようになること。
出来ないことをあれこれ考えるよりも、今出来ることを考えましょう。
大丈夫。時間はあなたの味方です。
時間が経ったらあなたから連絡することも視野に
そしてもしインスタがブロックされてもLineなどが繋がってるなら、時間を置いた後にあなたから連絡することも考えてみて大丈夫です。
失恋から立ち直った後、彼から連絡があるとは限りません。
僕だって失恋から立ち直って、もう普通に彼女と話せるな～…って思ってもなんか話しかけるきっかけもないままにそのまま関係が終わっちゃった女の子もいるし…。
逆にちょうど立ち直ったタイミングで彼女から連絡が来て、そこからやり取りがまた始まったケースもあるので。
何度も言いますが、ブロック＝永遠の拒絶、ではありません。
ただ、今現時点であなたと向き合うのが気持ち的にしんどいだけです。
例えば僕の場合だったら3か月も経てば大体気持ち的には立ち直ってることが多いので…。
そのタイミングで連絡してみるのは全然アリかと。
「久しぶり！最近どうかな～って思って連絡してみた…」
とかって感じで柔らかくLineしてみていいって僕は思います！
インスタ投稿はやめる必要なし
また、インスタの投稿自体をやめる必要はないです。
あなたがやめた所で、彼はブロックしてるからそもそも投稿見れないっていうのもあるし…。
もしあなたがインスタをやめて彼が元気になるとしたら、それは変な元気の出し方です。
あなたがしたいと思うこと（インスタの投稿）を我慢して彼が元気になってるって…おかしいでしょ？
だからインスタの投稿は気にせずし続けて大丈夫です。
あなたがインスタの投稿をしようがしまいが、彼は自分で元気にならなくちゃダメだし…。
元気になるために彼は彼でブロックするっていうのが出来る手段だからただ実行してるだけ。
あなたにインスタをやる権利があるように、彼はインスタを見ない権利がある。
それで彼が元気になって、元気になればまたあなたと向き合う余裕が出来る。
みんな幸せ。
ってことでインスタの投稿はやめなくて大丈夫です！
むすび：元彼がインスタをブロックする心理とは…
最後にもう一度今回の記事をおさらい！
- 元彼がインスタをブロックするのはあなたを拒絶したいからとは限らない。
- 別れた時の嫌な思い出を思い出したり、変に投稿を深読みして疲弊したり…っていう良くない精神状況になっちゃうので、離れるためにブロックしている
- 時間が経って失恋した後の傷が落ち着けば、またあなたのインスタブロックを解除することは十分ある。
こんな感じ！
ブロックされると何もかも拒絶されたような気になっちゃって、すごく悲しいですよね…。
でも僕自身、ブロックした時は「もしかしたら元カノはブロックしたことに気づいて悲しむかもしれない」って思ってても、それでもブロックせざるを得ませんでした。
それは元カノのSNSを見ることで苦しいって気持ちがもう限界になっちゃったから。
別れた後の喪失感をこれ以上深めたくなかったから。
自分の心を守るためのブロックであり、元カノとまた元気に楽しく話せるようになりたいからこそのブロックです。
こんな男心もあると知ってくれると嬉しいです！
復縁ってすっごく苦しいですよね。
何がしんどいって下手に動いたら逆に余計彼に嫌われたりするんじゃないか…って思っちゃったりするし。
彼が何を考えてるかわかんないから、動きたくても動けない。
でも動かなかったらそもそも復縁のきっかけもつかめない。
ああああああ！いつ、どう動けばいいのか、誰か教えてよーーーーー！
…って思ってた時が僕にもあったんです。
でも僕は「いつ、どう動けばいいか」直接教えてもらってその通りに動いて…。
一度失恋した元カノといつの間にかホテルで一緒にハグしてました(笑)
何がどうなったらそんなことになるのか…。
僕が復縁出来た秘密はこれ。本気で彼と復縁したい気持ちがあるのならぜひ。
