元彼がストーリーを見てくれなくなった理由はコレ！未練を断ち切ろうとしてる！？
こんにちは。復縁マイスターのよりまる（@yorimarufukuen）です。
元彼が別れた後もインスタのストーリーをチェックしてくれてて…。
毎回足跡残ってたし、何のかんので気になられてるのかな～…って思ってたら。
ある時から急に彼がストーリーを見なくなってしまった…。
これ、なんか急に気持ち途切れちゃったみたいで心がザワザワと落ち着かなくなりますよね。
何か自分が元彼の気に障るような投稿しちゃったかな…。
いやでも特に男の影とか出てる投稿じゃなくても見なくなったしな…。
なんか急に思いがなくなっちゃったのかな…。
などなど色んなことを考えちゃいますよね。
実は僕も別れた後に元カノのSNSめっちゃ見てて…。
でもある時パッタリとSNS見るのやめました。
なんならアカウントからもログアウトして、アプリも消してインスタもTwitterも見れないようにしたこともあります。
なんでそんなことをしたのか…。
それは元カノのSNSを見るのがあまりにも苦しくて、どうしようもなくなったからです。
先に言っておくと、男がストーリーを見なくなるのは「嫌いになったから」だけじゃなくて、気になりすぎて苦しいからこそ見ないというパターンもあります。
僕がまさにそうでした。
ということで今回は僕が元カノのSNSを見なくなった過去の出来事を振り返りつつ…。
彼がわざとストーリーを見ないことはあるのか。
見なくなったら嫌われたってことなのか。
これからどう対応していけばいいのか。
インスタのストーリーは更新していいのかどうなのか。
ってお話しをしていきますね。
元彼がストーリーを見なくなった理由とは
僕自身、元カノと別れてからもSNSをチェックしてて、なんなら誰にいいね！してるのかとかもチェックしたり…。
ネットストーカーみたいな感じになってたこともあります。
（付き合う前とか付き合ってた時はそんなんならなかったのにね。）
でもある日ふっとやめました。
その一番の理由はコレでした。
SNSを見れば見るほどに辛くなる
そう。
別れた後の喪失感とか後悔とか元カノに対するモヤモヤとか…。
全部ひっくるめて『失恋の痛み』みたいなものって言ってもいいんですけど。
その失恋の痛みが、元カノのSNSを見るたびに刺激されるようになっていったんです。
自分は別れて悲しいのに、元カノは普通にSNSしてて平気そうで、それがまたイラついて…。
でもそんな八つ当たりみたいな感情を抱いているちっぽけな自分の器の小ささに気づいて、
「だったら別れることになるのも当たり前だよな…」
って自分を責めて自己嫌悪して…。
別れて切り替えなきゃって思ってるのに、元カノが他の男とリプのやり取りをしてたり、他の男の投稿にいいね！してたりするのもイライラして…。
自分じゃない人にもうそこまで興味が行っちゃったのかって思うと、別れたとはいえ男としての敗北感みたいなのもあったり。
なんかもー…。
ネガティブな気持ちにしかならなかったんですよ（笑）
SNSを見てもプラスになることなんか一つもないし、全然気持ち的にも前向きになれない。
でも誰に頼まれてるわけでもなく自分から見に行って、勝手に自分で傷ついて…って。
なんか俺すっげーバカみたいじゃない？（笑）
だからそんな自分から抜け出したいと思って、SNS断ちをして…。
もちろんインスタのストーリーなんかもSNS断ちに伴って見ないようになった、という訳です。
なので、僕の場合元カノに興味がなくなったから見なくなったわけじゃないんです。
むしろ真逆ですよね。
別れてからある意味執着に近いくらい異様に気になり過ぎちゃって、でも気にすることでネガティブな気持ちしか湧いてこなくて。
自分は傷ついてるのに相手は傷ついてない。
相手も傷ついてほしい…。
みたいな最低なことを思う自分にはなりたくない、っていう気持ちもあって見ないようになったんです。
元彼が「わざと」ストーリーを見ないことってある？
元彼の立場として「わざと」ストーリーを見なくなるってこともあります。
てか僕がまさにそうだったんですよね。
見ようと思えば見れるし、元カノのストーリーが上がっていること自体にも気づく。
でも、あえて見ないようにする。
だって一回見ちゃうと、
「あ、今日ここ行ってるんだ」
「誰と行ったんだろ」
「楽しそうだな」
「俺いなくても全然平気そうじゃん…」
って、そこからまた頭の中のモヤモヤが始まっちゃうんですよね（笑）
だから「気になるけど、気になるからこそ見ない」っていう状態は普通にあります。
特にストーリーって普通の投稿と違って、その日の「今」がかなり見えるじゃないですか。
今日どこに行ったか。
何を食べたか。
誰かと楽しそうにしてるか。
元カノの今を知りたい気持ちはあるんですよ。
でも知ったら知ったで苦しい。
だからもう目に入れないようにしたい。
僕はまさにそんな感じでした。
足跡がつくから、あえて見なくなることもある
インスタのストーリーには、普通の投稿以上に見づらくなる理由があって。
足跡ですね。
「私のストーリー毎回チェックしてる～…」
って元カノに思われるのはなんか嫌なんですよね（笑）
別れた後も毎回見てたら未練がましくてダサく思われそうだし、
「これ元カノに見てるのバレてるんだよな…」
って思いながら見るのも、
「何やってんだ俺は…」
っていう自己嫌悪に繋がりがちだし。
しかもストーリーは24時間で消えるから「上がってる、消える前に見なきゃ」ってなってくると、もう完全に元カノ中心でインスタを開いてる自分になる。
常にチェックしてる自分がいて、またそんな自分もなんか嫌で。
だから「せめてストーリーだけでも見ないようにしよう」っていう感覚は、僕自身かなり分かります。
ミュートして、自分から見えないようにすることもある
でさ。
「見ないようにしよう！」って思っててもさ。
目の前にストーリーが出てきたら見たくなっちゃうんですよ（笑）
「今日は見ない！」と思ってたのに、気づいたら押してる。
で、また勝手に傷ついて鬱になる。
だったらいっそ、ミュートして自分の視界に入らないようにしちまえ！
…と思ってミュートすることもあります。
フォローを外したいわけでも、ブロックして関係を全部切りたいわけでもなくて。
インスタ自体は普通に使いたい。
ただ「今は元カノのストーリーだけはちょっと見ないようにしたい」って感じ。
僕は当時アプリごと消すくらいまでやりましたけど（笑）
なので「前は毎回見てたのに最近足跡が全然つかない」って時あるかもなんですけど。
彼が意識的に見ないようにしていたり、そのためにミュートしている可能性はありますね。
もちろんミュートしているかどうかは、こっちからは分からないけど…。
でも「見なくなった＝もう私に興味がない」だけじゃなくて、
「見たいけど、今は見ないほうが自分のためだと思って距離を取ってる」
男もいる。
僕自身がまさにそうだったので、知っておいてほしいです。
ストーリーを見てくれない＝元彼に嫌われた？
前まで毎回見てくれてたのに急に見なくなると、
「私、嫌われるようなことした？」
って不安になりますよね。
僕の経験から言うと、見なくなったという行動一つだけでは「嫌いになった」とは言えません。
僕の場合はむしろ、元カノのことを考えすぎる自分から離れたくて見なくなったので。
一方で、未練があるから見ない男ばかりでもありません。
元カノへの興味が少しずつ薄れて、以前ほどSNSをチェックしなくなる人もいるし。
単純にインスタを見る時間自体が減ることもある。
彼女が出来たり、仕事や趣味に気持ちが向いたり。
理由はいろいろあります。
なので、
ストーリーを見なくなっただけで、彼の気持ちを一つに決めるのは難しい
んですよね。
ただ少なくとも足跡が消えたからって即座に、
「嫌われた」にしなくていいと思ってます。
先ほども触れたように僕みたいに気持ちが残ってるからこそ距離を取る男もいるから。
ストーリーを見なくなる＝復縁したいってこと？
僕の場合、元カノのインスタのストーリーは逆に元カノに未練がありまくるからこそ、その未練が苦しくなって見なくなる…って感じだったんですけど。
じゃあ、それだけ復縁したい気持ちがあったってことなの？
っていうと…。
実はそうでもなかったんです。
え、見ると苦しくなるくらい気持ちあったのに…？
これね。僕はよく「好き」でも「すれ違っちゃうことはある」ってなることがあって。
別れたのって好きとか嫌いとかって感情ももちろんありますけど、それ以上に付き合ったことで気づいた価値観のズレみたいなのが原因だったりしますよね。
例えば連絡頻度とか…。
付き合った後でもちゃんとやり取りしたい女性側。
付き合った後はもう彼氏彼女なんだから何も言わなくても一定の信頼感はあるし、会った時にしっかり楽しめばいいと思う男性側。
どちらかが我慢しなきゃとかじゃなくて、少しずつお互いのちょうど良い着地点を見つければいいんですけど…。
例えば彼女が寂しい時や弱ってる時でも男性側のLINEとか電話のコミュニケーションが薄くなると「こんな時なのに彼は全然支えてくれる感じもしないで、付き合ってる意味って何…？」ってなるし。
男側は、
「仕事で忙しいことなんてよくあるし、それで連絡できない状況って伝えてるのに『本当は好きじゃないんでしょ』的に疑ってくるの何なの…」
って思ったり。
こういう価値観のズレで別れちゃうのはやっぱりある。
でも。
そうして別れたとはいえ、やっぱり好きだった感情はあるし。
彼は彼で言い分があって「なんで俺の言い分とか気持ちもっとわかってくれなかったんだよ…」って思っちゃう気持ちもある。
もちろん女性側も同じですよね。
だから「いま復縁しても好きでもすれ違っちゃうのかなあ…」って考えると復縁までは考えてないけど、でも好きって未練はある気持ち。
分かり合えなかった悲しさと怒りとやるせなさ。
別れたんだけど、でも本当にお互いは何を思ってたか、インスタを見て彼女をしっかり知らないと何か前に進めないような気持ち。
そんな色んなものが混ざって、別れた後もSNSを見ちゃう行動に繋がる、と。
男心も複雑だよね…（笑）
ちなみにこういった、別れた後に元カレが避けようとしてきたり、気まずそうな感じにしてきたり…という行動をしてくる男心に関しては次の記事でも解説しています。
ただ単に別れた後に嫌いになったから避けたり、連絡しなくなったり、インスタを見なくなった…。
ってなるわけではないんです。
この辺の男心もしっかりつかんでおくと、元カレの行動も少し見えやすくなりますよ。
気持ちが落ち着いたあとに、また復縁を考えることもある
なので…。
今は復縁のことを考えてるっていうよりも、とにかくネガティブで前向きになれない自分から抜け出そうとすることしか考えられない。
って時期はあるんですよね。
別れた後に仮に好きな気持ちがあっても「やっぱ好きだ～！」って一直線に復縁する気持ちになる男ばかりじゃないと思うんです。
でも時間が経って。
あなたともまた普通に向き合えるようになった時。
インスタのストーリーを見ても特に負の感情が巻き起こらなくなった時。
そうして気持ちが落ち着いた状態で、
「やっぱり一緒にいた時楽しかったな」
「今ならもう少し違う向き合い方が出来るかも」
って思うことはあります。
別れた直後には見えなかった相手の良さが、少し距離を置いたことでまた見えてくることもありますしね。
だから、
今の時点で復縁まで考えていなくても、気持ちが落ち着いた後に「やっぱりもう一度向き合いたい」と思うことはある。
って思っておくのがいいと思います。
でもね。これ男の立場で言わせてもらうと、彼が今距離を取りたがっている時に、こちらから（女性側から）急に接点を増やすと彼の今の温度とはズレてしまうことがあるんです。
だから「元彼がストーリーを見なくなってしまった！」って理由で慌てて何かするより。
他のラインとかで繋がってるならそっちは気にせず普通にやり取りするとかは大事だし。
今特に彼とやり取りがないんだったら、少し冷却期間も置きながら今自分に出来そうな連絡のタイミングがあったらちょっと話しかけてみる…みたいなテンションも大事かなって思います。
インスタのストーリーは更新してていい？
元彼がインスタのストーリーを見なくなったことで「自分のインスタのストーリーの内容が良くなかったのかな…」とか。
先ほど男性側の心理として「俺が傷ついてるのに呑気にストーリー更新してムカつく…」みたいな心理も紹介したので「じゃあ更新するのやめようかな…」とか。
そんな風に思っちゃったかもしれないけれど…。
でも気にしなくていいです！
あなたはこれからも普通にこれまで通りインスタやって大丈夫。
てかむしろ普通にやってください。
あなたが普通にインスタを更新すること自体が悪いわけじゃないからね。
むしろこうした「直接ガッツリ連絡するわけじゃないけど間接的に関わってる」くらいのほんのりとした接点を持っておくのは意外と大事だったりします。
彼の中に存在し続けるのは復縁にとって決してマイナスにならないので。
もちろん彼に見てもらうために更新する必要もないし、見なくなったからって更新を全部止める必要もない。
「いつも通り」が何より大事です。
逆に、
「見てない彼に気づかせるために他の男を匂わせよう！」
とか、
「心配してもらえるように意味深な投稿しよう！」
みたいな駆け引きもしなくて大丈夫です。
もし彼が今、「元カノのSNSを見るとまだちょっと気持ちがざわつくから見ないでおこう」
と思ってるのだとしてもそれは彼自身が自分で調整するものだから。
だからね。
あなたは普通にインスタやればいいのです。
ちなみに彼がストーリーを見なくなって、一時的にインスタをブロックしてしまうこともあるかもしれません。
ブロックも必ずしも「嫌いだから完全に遮断！」だけではなく。
見てしまうと気持ちが乱れるから、一旦見えないようにする人もいるって話です。
こちらの記事でも解説してます。
サブ垢で確かめたり、LINEで理由を聞いたりするのはおすすめしません
見なくなった理由が気になって、
「最近ストーリー見てないよね？」
ってLINEしたくなったり。
サブ垢から足跡を確認したくなったり。
共通の友達に「最近彼インスタ使ってる？」って探りを入れたくなったり…とかもしたい人もいるかもしれません。
でも、ストーリーを見ないという一個の行動を追いかけ過ぎると、彼に対する向き合い方のバランスが崩れちゃうし…。
結局そこで不安になったりモヤモヤしたりする気持ちって、いざ彼に連絡するタイミングになって出てきちゃうんですよね。
だから彼が今少し距離を取っているなら、その距離はそのままにしておく。
「あー。なんか彼は彼で気持ち整理したいからインスタデトックスしてるだけなのかも～」くらいにおもっておけばいいんです。
そのうちまた見るようになるかもしれないし。
ストーリーは見なくてもLINEでは普通に話すようになるかもしれない。
SNS以外のところで彼の気持ちの変化が見えてくることもありますからね。
ストーリーを見なくなった彼に焦って何かしすぎないようにしてほしいなって思います。
「じゃあ私の元彼はなんで見なくなったの？」がどうしても残るなら
僕自身が元カノのSNSを見るのが辛くなった話を中心に書いてきましたが、一番知りたいのはやっぱり、
「じゃあ私の元彼はどれなの？」
ですよね。
気になるからこそ見ないのか。
気持ちを切り替えようとしているのか。
何か投稿を見てモヤモヤしたのか。
ミュートしているのか。
単純に最近インスタをあまり見ていないだけなのか。
そこがどうしても知りたくなる気持ちは、元カノのSNSを見て一喜一憂していた僕にもよく分かります。
ただ、二人がどう別れたのか。
見なくなる直前に何があったのか。
LINEや他のSNSではどんな距離なのか。
そういうところによっても変わってくるので、記事だけで一つに決めることはできないんです。
もし、
「私の元彼は今どんな気持ちでストーリーを見なくなったんだろう」
「このまま何もしないほうがいいのか、動くタイミングなのか」
を自分と彼の状況に合わせて整理したくなったら、電話占いで聞いてみるのも一つです。
SNSの行動から彼の気持ちを知りたい時に何を聞けばいいかは、こちらの記事にまとめています。
→ 元彼のSNS行動が気になる時、占いでは何を聞く？見る・見ない・いいね・ブロックから彼の気持ちを知りたい時
むすび：元彼がインスタのストーリーを見なくなったのは…
最後にもう一度今回の記事をおさらい！
- 僕が元カノのストーリーを見なくなったのは、嫌いになったからじゃなく、むしろ未練や執着の気持ちが高ぶって苦しかったから。
- 特にストーリーは足跡がつくし、24時間で消えるから常にチェックすることになりやすい。見たくなっちゃう自分を避けて、ミュートやSNS断ちをすることもある。
- 見なくなった＝嫌われた、とは限らない。ただ、未練があって見ない男ばかりでもなく、興味が薄れたり、単純にSNSから離れているだけのこともある。
- 今は復縁まで考えていなくても、気持ちが落ち着いた後にもう一度向き合いたいと思うことはある。
- ストーリーは彼に気を遣って止めたり、わざと落ち込んだ投稿をしたりしなくていい。あなたは今まで通り普通に使って大丈夫。
こんな感じ！
普通の恋愛であれば「インスタを見ない＝興味がない」みたいに思っちゃいがちだけど…。
別れた後って状況では、必ずしもそうとは限らない。
元カノの今の状況を知ることで負の感情が出てきちゃいやすいから、
「一旦無理矢理にでもSNSから離れなきゃ…」
って思って、インスタのストーリーを見ないことも含めて距離を置く男もいます。
だから元彼がストーリーを見なくなった時、つい、
「もう興味ないんだ」
「嫌われたんだ」
って答えを出したくなるけど。
僕みたいに、
むしろ気になりすぎて見ない男もいます。
今は足跡一つだけで彼の気持ちを決めつけず。
こちらはこちらで普通に過ごしながら、LINEや他のSNS、実際に会った時の態度も含めて彼との距離を見ていけばいいと思います。
復縁ってすっごく苦しいですよね。
何がしんどいって下手に動いたら逆に余計彼に嫌われたりするんじゃないか…って思っちゃったりするし。
彼が何を考えてるかわかんないから、動きたくても動けない。
でも動かなかったらそもそも復縁のきっかけもつかめない。
ああああああ！いつ、どう動けばいいのか、誰か教えてよーーーーー！
…って思ってた時が僕にもあったんです。
でも僕は「いつ、どう動けばいいか」直接教えてもらってその通りに動いて…。
一度失恋した元カノといつの間にかホテルで一緒にハグしてました(笑)
何がどうなったらそんなことになるのか…。
僕が復縁出来た秘密はこれ。本気で彼と復縁したい気持ちがあるのならぜひ。
